tempo, memória e sentido
Terapia
Quais os ganhos que você pode ter com a terapia?
AUTOCONSCIÊNCIA
AUTOESTIMA
Maior consciência de si e melhor entendimento sobre suas emoções e comportamentos;
Melhoria na autoestima e na sensação de uma vida mais significativa e autêntica;
RELAÇÕES INTERPESSOAIS
DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES
Melhoria na qualidade das relações interpessoais e com situações relacionais no dia a dia;
Desenvolvimento de Habilidades, resolução de conflitos ou dificuldades relativas a áreas específicas da vida.
Como funciona a terapia?
Semanalmente, você encontra o seu terapeuta. Presencialmente ou online.
Cada sessão dura cerca de 50 minutos e você pode conversar sobre qualquer assunto.
Ao longo das sessões, o terapeuta vai te ajudar a observar de forma mais ampla as situações que você relatar.
Em seguida, vai te ajudar a criar estratégias para você implementar as mudanças necessárias para uma vida mais significativa.
Você pode esperar da gente
Sigilo Completo
A privacidade de todas as comunicações entre um paciente e psicólogo é protegida pelo Código de Ética do Psicólogo e tudo que for discutido durante as sessões será sempre sigiloso.
Abertura e acolhimento
Estamos inteiramente abertos para conversar com você sobre qualquer assunto. Se para você é um desafio ou te faz sofrer, terá a nossa atenção. Nenhum problema é “bobo” pra gente. Você sempre será incentivado a falar sobre qualquer coisa, sem receios.
Um interesse genuíno pela sua história e o compromisso em te ajudar
Somos acima de tudo apaixonados pelo que fazemos. Acreditamos que uma terapia eficaz deve nascer do profundo interesse pela história das pessoas que nos procuram e pelo desejo sincero de ajudá-las.
Sempre deixar claro o porquê das coisas
Acreditamos que a taxa de eficácia de uma terapia depende muito do engajamento do paciente no processo. Desse modo, o terapeuta sempre deixará claro para você o que ele está fazendo e as razões das escolhas de determinados métodos e e técnicas. Isso também sempre será acordado com você.
Foco em desenvolver atitudes necessárias para uma vida com sentido
A reflexão é apenas uma das etapas do processo terapêutico. Nesse sentido, o terapeuta incentivará você a tomar atitudes práticas para superar seus desafios.
Quanto custa fazer terapia?
Agendando a entrevista inicial aqui pelo site, ela não terá custo para você. É uma cortesia nossa. O valor das sessões ou pacotes costumam ser informados nessa entrevista inicial e podem variar de acordo com o terapeuta. A entrevista inicial dura entre 30 e 45 minutos e tem como objetivo:
Sanar as suas dúvidas sobre como funciona o processo de terapia.
Entender qual é o seu maior desafio hoje e como a terapia pode te ajudar.
Informar sobre o processo de terapia (valores, horários, etc)
Perguntas frequentes
O que é psicoterapia?
É o atendimento realizado por um psicólogo com a finalidade de ajudar pessoas a superarem dificuldades como autoestima baixa, dificuldades em tomar decisões, traumas emocionais, dificuldades em lidar com pessoas, choro fácil, irritabilidade, dificuldade de decidir qual carreira seguir; medo de falar em público, explosões de raiva, timidez, compulsão por comida, bebida ou drogas etc; pensamentos depressivos ou de morte, automutilação, etc.
Como a terapia pode me ajudar?
Além dos casos mais comuns como ansiedade, depressão, síndrome do pânico etc. A terapia pode te ajudar quando você sentir-se deprimido, quando quiser desenvolver habilidades sociais como falar em público e iniciar amizades. Também quando você sente que tem mudanças muito bruscas de humor (um dia muito bem, mas no outro se sente péssimo) ou alguma dificuldades em lidar com separação e/ou relacionamentos. Também se sente dificuldade em tomar decisões. Se passa mal sem causa orgânica, ou seja, foi ao médico e ele não encontrou nada que justifique, se sente dificuldades relacionais como ciúme excessivo ou em lidar com pessoas difíceis como chefes, pais, irmãos, colegas de trabalho ou escola etc; Se você tem pensamentos repetitivos e angustiantes; Distração excessiva a ponto de perder aulas, não encontrar seus objetos, perder compromissos etc.
Como saber se eu preciso fazer terapia?
Muitas pessoas se motivam a procurar a terapia mesmo sem identificar um problema especifico. Nesses casos, a vontade e o interesse em iniciar o processo já podem ser considerados motivos suficientes para marcar uma primeira entrevista. Neste caso, a terapia pode ser uma excelente ferramenta de aperfeiçoamento pessoal.
Outras pessoas que enfrentam crises mais agudas, seja de ansiedade, angústia, depressão, pânico, entre outras, buscam a terapia porque vem enfrentando um sofrimento intenso que tem atrapalhado as suas atividades do dia a dia. Nesses casos, a terapia é indicada e o objetivo do processo é diminuir a intensidade, para que se possa refletir sobre o significado dessa crise e promover as mudanças necessárias.
Existem também pessoas que procuram a psicoterapia quando começam a perceber que algumas situações se repetem em suas vidas. Fazem escolhas e se comportam dentro de um mesmo padrão sem que percebam. Neste caso, a terapia pode ajudar a pessoa a ter clareza das suas necessidades e desenvolver recursos para quebrar os padrões que vem causando sofrimento.
A terapia também pode ser uma ferramenta importante para que você faça as mudanças necessárias para ter uma vida mais significativa e cheia de sentido. Melhorando a sua capacidade de oferecer algo ao mundo através de um trabalho ou tarefa; na sua capacidade perceber, reconhecer e receber dele vivências ricas e significativas e de suportar com heroísmo um sofrimento inevitável.